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儿童进行舞蹈学习要进行合理有序的培训
来源：风华国韵
2018-06-06 13:37:34
31
童年时期是人体快速生长发育的关键时期，也是婴儿后期生长发育的高峰期。基本的舞蹈能力是舞蹈中各种运动能力的总称。它由力量，灵活性，速度，敏捷性和耐力组成。身体素质发展的敏感期大多集中在儿童和青少年时期。如果错过了相应的快速发展时期，相应的物理发展将很难达到理想水平。对于儿童舞蹈教育而言，培养身体素质快速发展的基本舞蹈能力将为未来身体素质的学习奠定坚实的基础。另一方面，如果你不遵循身体素质发展的规律，对基本舞蹈能力的过度追求会阻碍学生的全面发展。
2.合理安排训练负荷
训练负荷是进行舞蹈训练的基本手段，是对舞者身体进行训练刺激，提高身体机能的基本形式。训练负荷的安排也受到舞蹈训练的形式，即舞蹈的组合的约束，需要通过舞蹈训练的时间测量来确定。研究表明，幼儿舞蹈学员的训练负荷阈值相当于他们当前最大负荷能力的30％。因此，合理安排和控制儿童舞蹈训练量是提高学生基本舞蹈能力的关键。儿童的骨骼充满弹性，韧性好，不易破碎。然而，它的坚固性差，并不像成年人那样承受压力和紧张。在过度和长时间的外力作用下容易弯曲或变形。因此，儿童舞蹈训练的负荷应该根据其自身的重力。特别是，灵活性的训练要求学生利用自己的引力和力量来进行锻炼，例如在地面上砸青蛙并向内扔腰。不要使用来自老师的外部压力来增加训练负荷。这很容易造成伤害。力量训练的负荷应注意保持学生的体型。孩子们正处于增长和发展的高峰期。过度的训练负荷会妨碍身体的正常发育并导致大量的肌肉量。目前，为了追求暂时的训练效果，一些儿童舞蹈训练课程往往给学生柔软，无限期地增加训练的量。这些行为受到幼苗的鼓励，不利于学生舞蹈生涯的长期发展。
除了审美教育实践和科学训练之外，儿童舞蹈还涉及许多其他方面。在儿童舞蹈教育的审美教育实践和科学训练方面，也有很多领域值得我们关注。
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张老师 艺考规划部主任
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